Gymlify - fitness app for gym

En fullverdig treningsdagbok for vektløfting. Spor fremgangen din innen bodybuilding og vekttap, enten du trener hjemme eller på treningssenteret. Administrer enkelt treningen din og samle alle treningsnotater på ett sted. Din personlige trener på telefonen. Har du noen gang glemt hvor mye du løftet sist, eller hvilke øvelser som er best for dine mål? Dette avanserte treningsverktøyet er din komplette partner for både treningssenteret og hjemmetreningen. Det fungerer som din personlige trener rett i lommen, designet for å forenkle hver eneste del av treningsreisen din. Enten du er en dedikert kroppsbygger, jobber med vektnedgang, eller bare ønsker å komme i bedre form, gir denne appen deg full kontroll over progresjonen din.

Med et imponerende arkiv av over 250 ferdige øvelser – fra maskiner og frivekter til kroppsvekt og strikk – finner du alltid den perfekte utfordringen. Utforsk et omfattende øvelsesatlas komplett med grafiske fremstillinger som tydelig illustrerer hvilke muskler som aktiveres i hver bevegelse. Filtrer enkelt basert på tilgjengelig utstyr som manualer, stenger eller pull-up bars. Trenger du inspirasjon? Velg blant over 20 gratis treningsprogrammer, skreddersydd for ulike vanskelighetsgrader og mål, eller skap dine egne, unike treningsplaner for optimal tilpasning. Favorittmerking av øvelser sikrer at dine go-to-rutiner alltid er lett tilgjengelige.

Optimaliser treningen din med intelligente sporingsfunksjoner. Appen husker automatisk tidligere belastninger og repetisjoner, slik at du kan bygge videre på suksessen uten anstrengelse og unngå å glemme hvor du slapp. Få detaljert innsikt etter hver økt, inkludert varighet, antall sett og repetisjoner, samt presis statistikk over total løftet vekt fordelt på muskelgrupper. Følg med på dine personlige rekorder som automatisk oppdateres, og visualiser fremgangen med kroppsmålinger og diagrammer over tid. En praktisk nedtellingstimer holder styr på pauser mellom sett eller varighet av øvelser, og din komplette treningshistorikk er oversiktlig delt inn måned for måned. En integrert BMI-kalkulator hjelper deg å holde fokus på dine helsemål.